¿Por qué se cae el cabello y qué hacer al respecto?

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Estrés, fatiga, enfermedad: hay muchas causas de pérdida de cabello. Nuestros consejos lo ayudarán a detener el proceso desagradable y estimular el crecimiento del cabello.

Foto: pexels.com
¡Junto con Lisa.ru entendemos las causas de la pérdida de cabello y también tomamos medidas de emergencia para corregir la situación!
La causa más común de pérdida de cabello es el estrés. Bajo la influencia de la adrenalina, se produce un espasmo de los vasos que suministran el bulbo y se bloquea el acceso de la sangre al mismo. Nuestros rizos y los resistentes rayos ultravioleta, que logran causar daños considerables en las hebras durante el verano, están cansados. Pero el ultravioleta suave, por el contrario, fortalece los bulbos y los tricólogos lo usan con éxito.

¿Hubo una pérdida?

Durante el día, normalmente perdemos de 50 a 100, un máximo de 150 cabellos. Pero esto es en teoría, en la práctica sucede de diferentes maneras. ¿No me lavé el pelo durante una semana, recogí el cabello en una cola de caballo y caminé así todo el día? Luego, no se asuste cuando vea una alfombra de cabello en el fondo de la bañera después de una ducha. Una pieza de 500-700 puede terminar allí, y no hay nada de malo en eso.
La fase de crecimiento activo del cabello (anágeno) continúa en mujeres de 5 a 7 años. Los filamentos descansan solo unas pocas semanas (fase de catágeno): en este momento, el bulbo se seca, se endurece y se desplaza más cerca de la superficie.
Luego comienza el período de transición: telógeno, que toma 3 meses: un nuevo bulbo empuja el viejo y se cae el cabello.
Cabello sano: cómo eliminar la fragilidad y el adelgazamiento

Normalmente, el 70% de nuestro cabello crece a un ritmo de 1-1.5 cm por mes en la fase anágena, el 20% está en el "nirvana" catagénico y otro 10% está preparado "con cosas para salir" de su acogedor nido, llegando al telógeno. Los problemas comienzan si la fase telógena se retrasa y no hay una décima parte de la cabeza, sino mucho más. Entonces nos damos cuenta de que el cabello está trepando con una fuerza terrible. Esto sucede después del parto: durante el embarazo, la pérdida de cabello se ralentiza y luego dejan la cabeza al unísono. Y el cabello comienza a trepar después de 2-4 meses después de tomar antibióticos, cuando hace mucho que olvidó que bebió un poco de ampicilina allí.

Prueba: norma o patología

Prueba 3 días después del champú. Coloque los dedos en el cabello desde la raíz, apriete los puños y arrastre hasta los extremos del cabello. "Peine" para que toda la cabeza, recogiendo el pelo restante en sus manos en una hoja de papel.
Resultado: ¿Hay más de 15? ¡Hay motivo de preocupación! Durante el día, se puede caer 10 veces más cabello, pero 15 piezas a la vez es demasiado. Evaluar el estado de las bombillas con una lupa. Si son ligeros, con un contorno claro, todo está en orden: el cambio de cabello continúa como de costumbre. Y si es oscuro, encogido, entonces el cabello sube por una razón.

Qué hacer: consejos del tricólogo

Es imposible detener la pérdida de esos pelos que durante mucho tiempo tuvieron que dejar sus cabezas, porque ya han sobrevivido a los suyos. Pero puede estimular a los que permanecen en estado anágeno para que crezcan.
Los grupos de vitaminas A, C y B ayudan al cabello a crecer rápida y densamente, además de la vitamina H (biotina), la principal amiga del cabello.Su deficiencia es la causa más común de problemas capilares. Hay mucho en carne de res y cerdo, así como (en orden decreciente) en huevos, maíz, guisantes, avena, plántulas de trigo, bacalao. queso crema y espino amarillo. Por cierto, los champús y las máscaras a base de espino amarillo fortalecen perfectamente las raíces del cabello.
No todos lo saben, pero uno de los enemigos secretos del cabello es la osteocondrosis cervical. Cuando se infringen las raíces nerviosas entre las vértebras dañadas, se altera el tono de los vasos que irrigan los bulbos y el cabello se adelgaza ... Para evitar esto, masajee regularmente la parte posterior del cuello y los hombros, prestando especial atención a los puntos de dolor. Si el cabello comenzó a caerse con fuerza, tiene sentido revisar la glándula tiroides. Quizás la causa es la deficiencia de yodo.
Agregue la comida preparada con sal yodada (el yodo se evapora cuando hierve), coma algas, mariscos. Al mismo tiempo, realice un análisis de sangre para detectar glóbulos rojos, hemoglobina y hierro sérico. Si no es suficiente, como es el caso de la anemia, las células de los folículos pilosos se "sofocan".
Las mejores fuentes de hierro son el hígado, los riñones y las carnes rojas espolvoreadas con limón. En un ambiente ácido, el hierro se absorbe mejor.